皆さん、こんにちは！
僕は泳げないのですが、サーフィンにハマってからは泳げない恐怖より、波に乗るワクワク感が上回っていて、最近では週3回海に入ることもあります🏄♂️🌊✨
今日は、サーフィンの基本である、
『パドリング(漕ぎ方)』について話したいと思います💪🔥
まずパドリングの時に何よりも大切なのは、どれだけ多くパドリングするかではなく、
『乗る位置と姿勢』になります😆！
-基本姿勢のポイント-
①顎とボードの距離を保ち目線は進行方向
②背中は反りすぎずに力を抜いてあげる
③肩幅から少し出るくらい腕はごく自然に広げる
④ボードとは胸骨の一番下、みぞおちあたりが接する
⑤膝はサイドフィンとバックフィンの間に置く
引用(https://surfinglife.jp/technic/2354/)
パドリングは、腕の力ではなく、背筋が必要になってくるので、楽にパドリングするためにも背筋を鍛えるのがオススメです♪♪
因みにサーフィン初心者の頃、市民プールで友達からクロールを教えてもらってから海に向かったのですが、プールと海では感覚が全く違ったので、最初から海に入るのが良いかなと思います🤩
#サーフィン
#パドリング
